一周份的食谱表单每周早餐午餐下午晚餐星期一1 .玉米瘦肉粥2 .肉松包是3 .烤馒头4毛豆1 .香菇肉蓉蒸鸡蛋2 .肉末萝卜3 .波菜豆腐瘦肉汤4 .米饭水果：苹果1 .牛奶2 .生菜肉丝面星期二1 . 奶黄包3 .鹌鹑蛋4 .芋头1 .冬瓜猪肉2 .麦菜3 .胡萝卜淮山鸡汤4 .大米饭水果：苹果香蕉1 .牛奶2 .肠粉星期四1 .青菜肉子1 .牛奶2 .南瓜肉蓉粥2 .木耳冬菇包3 .胡萝卜馒头4 .丝束
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